Plantas e alimentos que fortalecem todos os sistemas, acabam com inflamações, mal estares e outros incômodos, são conhecidos mas pouquíssimos usados. Aqui vou listar algumas misturas ótimas para equilibrar e, conforme o caso, curar sintomas desagradáveis e dolorosos. A solução é sempre usar o bom senso e descobrir o que é melhor para o corpo. Se empanturrar de remédios nunca é a melhor saída.
Maçã = 1, com a casca e cortada em 4
cebola = 1 pequena, sem casca e cortada em 4
Melaço = uma colher de sopa
Limão = suco de um pequeno
Água = um copo e meio
COMO FAZER: Colocar os ingredientes ( exceto o suco de limao ) em uma panela e, quando começar a ferver, abaixar o fogo e contar 7 minutos. Desligar, esperar amornar, bater no liquidificador. Quando colocar no copo, acrescente o suco de limão. Beba tudo na hora. Deixar para depois, o líquido oxida, fcando inviável para o consumo. EFEITO: é antiinflamatório potente, regulador das funções intestinais e tonificante do Sistema Renal.
MISTURA DEPURATIVA E ENERGÉTICA: Sumo de cenoura =2 dedos; sumo de batata doce = dois dedos; sumo de beterraba = dois dedos; leite de aveia = i xícara ou copo;
COMO FAZER: tirar os sumos na centrífuga ou, na ausência desta, ralar na parte fina do ralo e espremer em um pano ( no caso da beterraba e cenoura nem precisa. Mas da batata doce é necessário ); misturar os tres sumos com o leite de aveia (deixar de molho à noite toda, 2 colheres de aveia em uma xícara ou copo de água. Pela manhã bata no liquidificador a mistura. Coe), e tomar na hora.
MISTURA PARA MENOPAUSA: Sumo de pepino (meia xícara), com leite de aveia (uma xícara). Misturar os dois e ingerir na hora. Tanto o pepino como a aveia possuem um alto índice de hormônios femininos. Todas as misturas, é bom ingeri-las 2 vezes na semana, durante 4 semanas. Mas i de cada vez.
