A sobrecarga que pontua a vida da mulher, retira, não só seu fôlego, como a saúde dos que vem depois, gerados em organismos depauperados, cansados de perder, dia após dia, elementos essenciais para os processos que a natureza destinou ao corpo feminino. Atenção intensa aos nutrientes que mantém a máquina perfeitamente azeitada, deve fazer parte do calendário dos corpos da fêmea e do macho.
POR EXEMPLO: cálcio, fósforo, manganês, zinco, magnésio e cobre, são essenciais para manter a saúde óssea. ALIMENTOS RICOS NESSES NUTRIENTES: acelga, agrião, couveflor, brócolis, alface, cebola, couve, linhaça, feijão verde, lentilha, quiabo, algas marinhas, levedo de cerveja, banana, nozes, abacate etc (cálcio). Peixes, ovos, amêndoas, mel, caqui, ameixas, pêra, lima, limão, laranja, uva, beterraba, repolho pepino, salsa, e todos os vegetais folhosos (magnésio); alho, aveia, feijão, milho, grãos integrais, legumes, gema de ovo (manganês); sementes de girassol, germe de trigo, abóbora, batata doce, ervilha fresca, limão, laranja, lentilha, feijão, agrião, maçã, levedo de cerveja, folhas verde escuras (fósforo); frutos do mar, cogumelos, castanha-do-pará, sementes de abóbora, semente de gergelim, lentilha, feijão, sardinha (zinco).
O modo como o alimento é preparado, manipulado, conservado, descreve costumes culturais na alimentação e maneira de olhar o corpo. Pílulas anticoncepcionais ou qualquer outra parafernália que interfira no insuperável trabalho conceptivo, provoca alteração, confusão, choques, ou seja, alterações bioenergéticas que adoecem. A humanidade.
