A natureza se desdobra para nos fazer feliz

                O corpo se ressente quando suas necessidades não são contempladas, todas sabemos disso mas, saber e não refletir sobre é o grande engano que cometemos. A saúde vem dos genes + o que se vive no corpo físico, mental, emocional.  Quando quebramos a identidade da pessoa, o ciclo vital que a contem - hábitos alimentares, produção intelectual, trocas nos convívios sociais, construção do cotidiano - varre sua compreensão do mundo. Se reerguer da cinza que restou demanda tempo, paciência, sabedoria ancestral e iluminação mental.  Mas tem que haver espaço para manobrar todos os passos, quando o caminho social não permite, o físico-emocional-mental se adapta ao sofrimento, às perdas nutricionais que lhe garantiam a vida. 

               Aos escravizados foi dada uma nova identidade e um novo ciclo vital. A indigência alimentar e emocional construíram a saúde do povo brasileiro.

               Aqui vão algumas dicas para melhorar a saúde.

               PARA CANSAÇOS CONSTANTES: mudança alimentar, de alimentos mortos começar a ingerir alimentos vivos; nao misturar frutas com nenhum outro alimento (são boas como dejejum), não tomar sucos - a maceração acaba com os nutrientes e ainda eleva a glicose -; antes de deitar a noite faça, 3 noites na semana um banho de assemto com cha de camomila por vinte minutos; almocar - entre 11 e 13 horas - legumes, verduras, um cereal integral, uma proteína, que pode ser ou vegetal - feijão, lentilha, grão de bico, vagem - ou proteína animal - nunca as duas no mesmo prato, evitando assim fermentações. Lanche que pode ser leite de gergelim ou de amêndoas ou beiju com patê de legumes, ou pão integral com patê. A noite, nunca coma frutas, alimentos crus e/ou frios.  A partir das 18 horas, com o declínio da força digestiva, o corpo pede alimentos quentes. Sopa é uma boa opção. E não jante após as 20 horas pois o organismo, a partir deste horário, não digere com eficiência, é a baixa metabólica.

               E NÃO SE ESQUEÇAM: cuidar da saúde é dar ao corpo o que ele necessita. ATÉ A PRÓXIMA!!!   

Tempo não é dinheiro, tempo é saúde que gera o dinheiro

                Quando pensamos no tempo, o que nos ocorre são os dias, semanas, meses, anos...nada mais que os hiatos que contam tudo o que pensamos que é mesmo sem ser. O tempo oonfronta com tudo que pensamos existir e nos desafia a decifra-lo, e dar um sentido qualquer.; atropelamos tudo e construímos o que nos deixa confortável, quietas num canto qualquer à espreita da cura das dores, dos anseios que fazem fervilhar de curiosidade a imaginação, que chega até o assombro tomar conta. E saúde é confundida com avalanches de procedimentos invasivos e sem credibilidade. A próxima postagem trará receitas de remédios que a natureza fabrica.  

Sem a carga energética ideal o corpo se autofagia; os resultados são todos que a complexidade do processo permitir

               Mesmo sabendo que temos que dividir, amontoamos acumulando tudo, o que queremos e seus efeitos colaterais. A inspiração é sempre o desconhecido, sedutor aveludado, ciciante, que rodopia nossos sentidos e faz desejar. E o deguste, fruto bendito dos aromas e sabores, arremata e finaliza. Hoje vamos de sopa, tres maravilhas.

               SOPA QUE LIMPA E DESINFLAMA: Para 4 pessoas= 3 inhaminhos médios + uma folha grande de taioba + uma raiz pequena de bardana picada como se fosse apontar lápis + uma colher de sopa de salsinha picada + uma colherzinha de cúrcuma picada + um tomate pequeno bem maduro e vermelho; colocar tudo picado na panela, incluindo os temperos, mexendo bem fritando sem azeite; colocar água deixando apurar; quando estiver quase pronta, acrescente sal a gosto, qdo finalizar, agregue fio de azeite, espere 3 minutos e desligue.

               SOPA ÓTIMA PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO: Para 4 pessoas: uma caneca cheia de abóbora picada em pedaços médios, duas mandioquinhas picadas + duas folhas pequenas de couve + uma colher de sopa de cebolinha picada + um alho médio amassado + uma colher de chá de gengibre ralado; junte tudo mexendo bem, deixando fritar sem azeite. Coloque água e qdo estiver quase pronto acrescente o sal e mais um pouco o azeite.

             SOPA DA VOVÓ: 6 pedaços carnudos de um frango de quintal + uma macaxeira macia, picada `seis folhas de acelga + uma caneca de abóbora picada + meia xícara de salsinha picada + uma cebola roxa pequena e picada + duas folhas de louro + um tomate bem maduro e vermelho. Junte tudo fritando sem azeite, coloque água e, por fim, sal e azeite. BOM APETITE E ATÉ!!!

As Bençãos do Universo

               Os frutos engendrados bem nos recôncavos do Universo são as gotas que nosso mundinho recebe, como a flôr do cerrado, firme, vigorosa, forte no espalhar, com a calidez dos ventos pirilampos que piscam fecundando. Das misturas que se socam e se remexem nascem as tisanas que, ao bulirem com o corpo todo, trazem à tona a saúde escondida nas fímbrias dos tecidos. Sacode e mexe, de lá pra cá e a maravilha vem à luz. Majestosa, poderosa, curativa...Misturas de frutas que curam problemas respiratórios, outras que desinflamam processos destrutivos nos intestinos, outras que acalmam o coração que fica na casinha do pulmão. Sem machucar e magoar, mantendo firmes as fibras e reentrâncias onde se escondem sabores e crocancias. 

               MISTURA PARA PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS: uma laranja pera picada + uma fatia de abacaxi picado; regar com duas colheres de sopa de sumo de limão misturado com mel. MELHOR HORÁRIO PARA BEBER:  entre 9 e 10h da manhã, período que representa nossa imunidade. OBS: a mistura deve ser ingerida longe de outras refeições; depois dela só o almoço, a partir das 12hs.  

               MISTURA PARA INFLAMAÇÕES INTESTINAIS: mamão maduro picado ou cortado em faias + laranja lima ou lima com calda de um pouquinho de água com mel, ou sem a calda. Ingerir pela manhã em jejum, logo após o copo de água morna. Comer outro alimento só uma hora e meia após.

               MISTURA PARA O CORAÇÃO: maçã e limão são duas frutas ótimas para nosso motor sensitivo. Picar a maçã e rega-la com sumo de limão, com ou sem mel. Esta mistura é poderosa para ser usada em afecções cardíacas. No horário biológico o coração representa o auge da força digestiva, entre 10 e 11hs manhã. É o melhor momento.

               ATÉ A PRÓXIMA POSTAGEM!!!

Beberagens, os remédios dos quatro pontos cardeais

               As ervas, as raízes, o sereno, as cascas, os miolos de certas árvores, raspa de algumas pedras, o fogo, a agua, a terra e o sol, são o sonho que a natureza sonha e que sussurra  pro vento todas as estórias  que o universo fabrica: a erva cidreira se entrelaçou com o pau de angola e dai nasceu o alívio para as dispneias do sistema respiratório; ou aquela vez que o barbatimão cobriu os olhos d"agua de uma perna dolorida. Uma das mais emocionantes relata quando o dente de leão limpou até o último bagulho das células entupidas. Então, vamos misturar pra ver como é que fica.

               BEBERAGEM UM: Uma xícara de chá de dente de leão + uma colher de sobremesa de sumo de gengibre + uma colher de sopa de mel. ÓTIMO PARA: fígado gorduroso e preguiçoso, constipação intestinal, rins obstruídos e sangue carregado de impurezas. COMO E QUANDO BEBER: 3 vezes na semana, a noite antes de deitar. A mistura deve estar quente. Durante 4 semanas.

               BEBERAGEM DOIS: uma colher de sobremesa de sumo de cúrcuma + uma colher de sopa de sumo de limão, meio copo de agua; COMO E QUANDO BEBER: entre 10 e 11h da manhã; ÓTIMO PARA: problemas cardíacos e baixa imunidade.

               BEBERAGEM TRES: meia xícara de chá de sumo de cenoura + uma colher de sopa de sumo de nabo branco comprido + meia xícara de chá de sumo de beterraba bem nova + uma colher de sobremesa de mel + meia xícara de agua; COMO USAR: 3 vezes na semana entre 15 e 17h. ÓTIMO PARA: todos os tipos de anemia, em especial a perniciosa. BEBA DURANTE 4 semanas. 

               BOA SAÚDE E ATÉ!!!

                   

O poder e os micropoderes da Alimentação

               As receitas que se seguem são os poderes, aquilo ou aquilos que conferem à condição humana o status de energia que pensa, escolhe, discute... Pensar nas necessidades reais do corpo, é saber transformar uma folha, um tubérculo, uma fruta, na maravilha gustativa que emociona fremindo de gostosuras. Como todo alimento é remédio, vamos começar.

               PARA IMUNIDADE. O que é imunidade? Nada complicado, só envolve o corpo todo, nada que se rega, como se planta fosse, sozinha, longe de pulsões organizadas. Todos os sistemas obedecem a fatores bioquímicos precisos. Se maltratas o estomago o fígado fica sem matéria prima; se entopes o intestino grosso - o cólon - o sangue é congestionado por enxurradas de resíduos destrutivos. REMÉDIO EFICAZ E SABOROSO: dez sementes de abóbora bem limpas, cinco rodelinhas de cúrcuma, 3 rodelinhas de alho poró. Bater no liquidificador  e ingerir pela manhã em jejum, após o copo de água (comer o desjejum só depois de uma hora, e a tarde, entre 15 e 17hs. A quantidade dos ingredientes é para o dia, não deve sobrar senão oxida. Duas vezes na semana é adequado.

               OUTRA MARAVILHA:  Salada de rabanete, macã (único alimento que pode ser misturado com qualquer outro, apesar de ser fruta, tipo de alimento que deve ser ingerido somente pela manhã), folha bem picadinha de acelga, uma colher de sopa de farofa de gergelim (torre e bata no liquidificador) espalhando por cima dos outros ingredientes, pingando azeite do bom, de coco ou oliva, e sal marinho.

               OUTRA DIVINA RECEITA: suco de inhaminho com folhinhas de erva cidreira. COMO FAZER: descasque e leve ao fogo com água, por quinze minutos, dois inhaminhos médios; quando esfriar pique, acrescente a erva cidreira e mel (optativo); bata bem e tome na hora, deixar para depois oxida e perde os nutrientes. . SEMANA QUE VEM TEM MAIS!!!