Todos os desafios

                Ter saúde no caos da multidão? Ter as escolhas apropriadas na ventania que espalha energias pelos quatro cantos da vida requer sapiência e olhar atento ao horizonte que engole nossa sombra.  Degustar quer dizer sentir o gosto de cada sabor, aroma, textura...tudo que insere na computação fisiológica o que o organismo necessita para sobreviver. A multidão se esbate e perde o vigor a cada minuto, daí a pergunta, como continuar alinhando os canais da salvação?  A procura exige silencio para ouvir o tique taque que vem de dentro e ativa a imunidade. Escolher as opções certas na multiplicidade que compõe o que o solo produz é fácil quando se usa de equilíbrio; difícil é metabolizar o "lixo" que o entorno oferece. Não precisamos de tabelas nutricionais, cápsulas de vitaminas ou mix de nutrientes. O fígado recolhe tudo que ingerimos e processa saúde ou disfunção. 

               EXEMPLO DE UM DIA DE CARDÁPIO QUE IMPLODE  A SAÚDE; Manhã: café +leite + açúcar ou adoçante + pão de trigo + margarina ou manteiga; Almoço: arroz descorticado + qualquer animal congelado + batata inglesa + macarrão comum; Sobremesa e refrigerante. Lanche: bolachas com suco ou pão comum com queijo+ presunto + margarina ou salgados oleosos, abundantes nas casas ou lanchonetes; Janta: Varia de restos do almoço a copiosas refeições em restaurantes, acompanhada de bebidas frias e, na maioria das vezes, com álcool. Se formos analisar a multidão que padece com inúmeras disfunções, será que testaremos algumas mudanças?

               FICA AI A PERGUNTA... 

Saúde e gestação

                Quando meditamos acerca da condição humana, observamos muito pouco ou nada das transformações que desembocam em tudo que os olhos conseguem alcançar. Mas o raio x da visão não alcança o fazer dos processos. A fêmea gerando, de todas as espécies, congrega em si todos os fenômenos do universo embora suas expectativas não atinjam o "fulcro" do que se passa dentro de seu corpo. Sabe de úteros e ovários, sente os incômodos, as variações de peso, sentimentos, sensações, tudo que a razão enxerga e manda notícias. Porém não conhece a gênese da criação dentro de si. O ÚTERO, grande incubadora dos seres vivos é um tabu. Tanto que o tratamos com o desconhecimento de suas reais necessidades. Ele dói, seu revestimento interno inflama, de sua superfície brotam formações carregadas de informações genéticas negativas. Suas funções, alteradas pelo uso indevido, interferem na saúde da humanidade; os excessos mudam sua conformação gerando disfunções dolorosas. O uso que o mundo faz do corpo da fêmea é indecoroso. O mundo patriarcal o enxerga como fonte, início de todas as riquezas não lhe dando trégua nem pra respirar, se refazer nos ciclos, portadores da sabedoria do universo. Guerras , incessantes, disputas por territórios e necessidade de povoamento não respeitam o espontâneo, a eclosão do período exato para a concepção. Contraceptivos danosos, brutalidade sexual oriunda de funções mercantilizadas, remédios para "curar" alterações, acabam com o equilíbrio sazonal que toda a natureza oferece. A mulher é coagida a ser infeliz, ensinada que seu corpo é um problema. E isso faz toda a diferença na saúde global..

               CHÁS E EMPLASTROS PARA ÚTEROS EM DISFUNÇÃO: joão da costa, artemísia, dente de leão, abacateiro, agoniada, amora, aroeira, barbatimão, camomila, funcho, quebra pedra. sete sangrias. NÁO ESQUECER QUE A SAÚDE DO ÚTERO DEPENDE DA SAÚDE DOS RINS E DO INTESTINO GROSSO (A PAREDE DO ÚTERO É COLADA À PAREDE DO CÓLON. UMa alimentação pobre em nutrientes e com misturas erradas acabam com o cólon.

               EMPLASTROS PARA ÚTEROS INFLAMADOS: uma xícara de inhaminho ralado + uma colher de sopa de gengibre ralado + seis colheres de argila + ch´de agoniada, o bastante para fazer o emplastro. Misturar tudo, fazer o emplastro e colocar em um pano de algodãoe aplicar, por 3 horas, ao longo da cintura toda. OUTRO: uma colher de sopa de sumo de cebola + duas colheres de sopa de argila branca + 10 gotas de extrato de própolis + chá de agoniada para formar o emplastro. Colocar em um pano de algodão e aplicar ao longo da vagina. pou 3 horas. Os chas podem ser escolhidos 3 ingerindo 10 dias cada um, durante 30 dias, antes do almoço e antes de deitar a noite.  

Se voce olhar penetrando no que quer, a solução vai te fazer ficar bem

                  Andar na procura de um brilho que acenda as luzes do percurso, é ligar sonhos com realidade; amassar com os pés, olhos e mãos a matéria prima que constrói seu dia e aponta onde devemos cavar respostas. Fico imaginando a terra gerar tantos frutos suculentos, que despertam todos os sentidos  que, somados, gera forte a brisa que amalgama formas diferentes de sobrevivências. Alimentos de diferentes tamanhos, formatos, texturas...os sabores que deleitam fazendo o corpo todo estalar de saúde. Gengibre, rizoma com gosto ácido e picante; pimenta malagueta, ardida e antibiótica curando feridas, inchaços, dores do corpo e da alma, quando dolorida pelos achaques das ilusões de cura, sufocadas pela violência da química que desagrega. Acionar os cinco sentidos, diariamente, como "as coisas" que equilibram o bem estar é a grande lógica da vida.

               BEBERAGENS QUE ESTIMULAM O SISTEMA IMUNOLÓGICO A PROTEGER O ORGANISMO DOS DESFALQUES DIÁRIOS: meia xícara de aguá + uma colher de sopa de sumo  de inhaminho + uma colher de sopa de sumo de cebola + uma colher de sopa de me. OUTRA: duas colheres de sopa do sumo da babosa + meio copo de água + uma colherinha de chá de sumo de cúrcuma. OUTRA: uma colher de sopa de sumo de limão + uma colherinha de café de pimenta malagueta triturada + meio copo de água + 10 gotas de extrato de própolis. São ótimas para curar feridas internas quando acompanhadas de cardápios que também promovam a depuração profunda. As beberagens devem ser ingeridas pela manhá em jejum, após o copo de água, 3 vezes na semana.  Fazer o desjejum somente duas horas após.              

O silencio mais as alternativas bem escolhidas, inundam de boas energias nosso caminho...OA pal

                A palavra silencio foi só o introito, quero falar de feridas, todas, as que apoquentam a alma e  as que sangram bem vermelho, nascidas do descuido, ou da sujeira, ou mesmo de acidentes fortuitos. O assunto é, se aparecer, acontecer, o que fazer? Afinal as feridas do corpo são como paredes descascadas: se não houver reparo profundo a decadência  do todo será o resultado final. 

               Feridas internas, aquelas que põe a dor com pulsão diabólica, no cotidiano, mostram com muita clareza, os desmandos de uma vida louca, sem freios que brequem o alucinado dia a dia de todas as criaturas ainda não convertidas à sapiência das regras que trazem o bem estar. Misturas alimentares erradas, esdruxulas nas gulas desenfreadas; refeições copiosas fora de horários; alimentos fora da validade, temperados com insumos fabricados em laboratórios e preparados com a brutalidade de um canteiro de obras. O organismo nos avisa dos erros e implora reparações, não ouvimos e, aquela dorzinha que nos acomete daqui ou dali, um dia qualquer, de sopetão, assusta toma um remédio e passa... para adiante o estrago que soma e procura o instante para eclodir. O externo, a pele mostrando a ação de insetos ou o descuido no uso de cremes abrasivos ou de produtos que, ao destruirem as várias camadas da pele, provocam também destruição interna. Nossos hábitos, arraigados por tradição, arrasam sem ser percebidos.

               ALIMENTOS QUE LIMPAM IMPEDIDAM A AGLOMERAÇÃO DE TOXINAS: vagem, feijão azuki, lentilha, semente de gergelim, semente de linhaça, semente de abóbora, semente de girassol, arroz integral, abóbora, abobrinha, ervilha torta, cenoura com rama, inhaminho (potente depurador), cará, batata doce, raiz de bardana (raiz mais antibiótica que a natureza produz), salsinha, cebolinha, alecrim, hortelãzinha, manjericão (só frescas)mamão, laranja lima, lima, melancia (ingerida na hora e maneira certas, provoca uma boa depuração), abacaxi, manga, limão, mel puro, extrato de própolis, chás como dente de leão, erva de bicho, folhas de bardana, canela de velho. Saber usa-los é sabedoria. E, para fechar, não esquecer nunca: a noite não se come nada frios, crus, principalmente frutas, O cair da tarde, com a baixa metabólica, pede alimentos cozidos e quentes. 

Palavras que se atropelam

               O que dizer de palavras que se atropelam, engasgam, brigam, se embaralham e tudo acaba em birra de pensamentos desencontrados... que na verdade só não conseguem explicar o verossímel, aquilo que acontece mas dói; o corpo todo é baqueado e sofre panes, apagamentos que, sôfregos e agitados correm olhando horizontes cheios da fumaça que não deixa nada inteiro, só entrevisto. Esperança de manter a saúde a salvo das predações que assolam o cotidiano? Como acreditar que a terra, exausta de tanto existir, não consegue mais dar os frutos que apalpam e banham de bem estar os suspiros que dela dependem. Crer é mais fácil se trabalharmos cada pedacinho dela retirando os remédios que curam o espanto (ou encanto) de estar aqui.

               EMPLASTOS QUE PODEM ALIVIAR E REGENERAR TECIDOS DANIFICADOS: uma colher de sopa de sumo de cebola + uma colher de mel puro + meia xícara de salsinha bem batida + cinco colheres bem cheias de argila branca. Amassar bem colocando aos poucos água até formar uma pasta consistente. Muito bom para aplicar em inflamações purulentas e tumores, principalmente nos seios. OUTRA: uma colher de sopa de inhaminho ralado + uma xícara de chá canela de velho + oito colheres bem cheias de argila branca + 15 gotas de extrato de própolis; fazer o emplastro tendo cuidado de faze-lo bem macio. Bom para articulações doloridas e inflamadas. Quando usamos emplastos podemos colocar em pano de algodão bem fino ou diretamente na pele, envolvendo o local com pano de algodão fino, por, no mínimo, 3 horas. OUTRA: uma xícara de chá de agoniada + meia xícara de cha de barbatimão + duas colheres de sopa de vinagre de maçã + algumas folhas de chapéu de couro trituradas; Deve ficar bem macio. Ótimo nos casos de tumores ou inflamações fortes do útero e ovários. COLOcar em pano de algodão ao longo da vagina, deixando por tres horas. Não esquecendo nunca quq a boa alimentação é essencial para uma boa saúde. 

Quantos degraus para a felicidade, ou a felicidade esta esperando atrás da porta...

               Opção abundante: saúde ou disfunções?  Fácil de desejar e encontrar, alcançar e saber identificar, separar, peneirar direitinho o roto do inteiro vai depender de inúmeras estórias dentro da história. Contos, causas, necessidades, politica, sociedades com suas relevâncias, tudinho no mesmo balaio, que não é de gato mas mexe adoidado pinicando a vida conforme o remelexo da ocasião, da estação, da disponibilidades que satisfaça necessidades. O jogo na bolsa de cereais é seletivo, política orçamentaria não enxerga cidadãs e cidadão, só lucros. A geopolítica da fome está tão atuante quanto na época das manobras que constroem a saciedade e a fome.  A sociedade industrial inventou a fome de nutrientes comendo com satisfação. Abundância do vazio que nos deixa repletos. Então, de pingo em pingo, de galho em galho, vamos pipilando as desventuras dos mal-estares, da condição caótica que chamamos doenças. Ingerimos os remédios prescritos ficando à espreita da da saúde perdida.  O burburinho da vida não convida às reflexões, só aos reflexos sociais da purpurina. Gastrônomos com mirabolantes alquimias gustativas que os olhos aceitam e o corpo todo rejeita.

               A PRÓXIMA POSTAGEM VIRÁ COM RECEITAS PARA TENTAR REVERTER CASOS DOLOROSOS E A RECUPERAÇÃO DO BEM ESTAR. ATÉ!!! 

O farol da inteligencia.

               Curiosidade: quem é este farol?  Todas as respostas nascem de sua fonte, que jorra tão abundante quanto, da multiplicação, nascem as miudezas que contarão ao mundo o que ele é. O cérebro - ele mesmo - , narra tudo, tim tim por tim tim......não usa de circunlóquios nas explicações, como já disse, manda o que transformou da realidade para o tronco e membros. E a captação dos fluidos mostra como tudo tem que ser.  Os alimentos que plantamos e depois comemos seguem sempre uma programação em paladar, disponibilidade, qualidade e reação na metabolização. A mercantilização cria o ser enfermiço, o cultivo com a anuência da terra faz o corpo feliz, solto para os voos do conhecer possibilidades, olhar e criar daquilo o maná da saúde radiosa. Mas, o mercado não suporta o bem estar, quer o desconexo que expluda o cérebro e o deixe  na camisa de força dos designeos já traçados. Acordar para o sonho bom atrai metamorfoses, se não..             

               Quando não atendemos o chamado da razão, o farol se apaga devagarinho: tristeza imensa, depressão, surtos psicóticos, mania de perseguição, esquizofrenia. O cérebro pedindo socorro. Mudar os paradigmas da vida é o único remédio. 

               VOU POSTAR NOMES DE CHAS QUE LIMPAM O ORGANISMO LHE DANDO CARA NOVA: Dente de leão (depurador sanguíneo, tonifica fígado e rins e coração); Alcachofra (ataca o colesterol desregulado, digestivo, hepático); Bugre (estimula a circulação, combate gorduras localizadas, combate a insônia); Calêndula (poderoso anti séptico,  ótimo no combate à icterícia e alergias). Chas deve ser ingeridos sempre antes do almoço e antes de dormir a noite, por, no máximo, 12 dias.

               DUAS BEBERAGENS ÚTEIS PARA TODOS OS DESVIOS DE SAÚDE: Uma colher de sopa de sumo de gengibre + uma colher se sopa de sumo de limão + meia xícara de cha de alecrim; misture tudo e beba duas vezes na semana, pela manhã em jejum, após o copo de água, por quatro semanas. OUTRA: Uma colherinha de cha de sumo de manjericao + uma colher se sopa de sumo de agrião + uma colher de sopa de sumo de inhaminho + umas gotas de limão + meio copo de água; misture tudo e beba no mesmo horário da anterior.  ÓTIMA SAÚDE E ATÉ!!!  

Os corpos vivos contam a historia do mundo que se conhece

               Os corpos vivos, dos animais ou dos seres humanos, contam as estórias que pontuam a história do aparecimento de tudo que pulsa no planeta. Do veneno ao antídoto, do alimento à cura de mazelas, as estórias soltas no ar, na atmosfera carregada de sentidos e propósitos. A história que reúne tantas transformações é um baú de surpresas fascinantes. Aqui tem um pé de coco, acolá topamos com uma árvore de casca grossa que afugenta emanações que tiram o folego das passarinhas que procriam em seus galhos apontados para o infinito. Ervas rasteiras que se embolam com a terra repleta das dádivas que curam e refrescam os corpos doloridos e fazem nascer as borboletas coloridas. Tudo o que o entorno dimensionado contém é para a superação da dor. O barbatimão, a aroeira - as cascas grossas - desfazem inflamações crônicas, salvando o corpo de formações purulentas que podem sufoca-lo. Equinácea, canela de velho para fungos, articulações doloridas; alcachofra para colesterol alto e fígado doente; alfavaca para reumatismo, diurética, muito usada para banhos curativos; cana do brejo ótima para inflamações na bexiga, cistite, inflamação dos rins; camomila, para falta de apetite, calmante, vermes intestinais, cólicas menstruais; calêndula, poderoso anti-séptico, icterícia, combate alergias; picão preto, excelente no combate a hepatite, boca amarga, desintoxicação e fígado gordo. 

               A pluralidade das ações que nos livram dos sofrimentos, que nascem da natureza, é imensa. vamos aproveitar o sonho da felicidade. 

A dr passa se você souber decifra-la

               Vivemos em um corpo que habita um enorme espaço no planeta. Por que não conseguimos existir sem as muletas ambulantes que dizem segurar alucinações que povoam o cotidiano?  ossos, tecidos, órgãos, sistemas, tudo na voltagem alucinante dos sentidos conspurcados . São remédios lotando a circulação sanguínea e linfática, excluindo delas qualquer oportunidade de felicidade. NO limite, o corpo reage com espirros,  feridas, tumores, tonturas, inchaços, vômitos... Um olhar terno faria todas as diferenças, possíveis em cada caso. Emplastros e pensos, retirando resíduos que trazem a dor e o sofrimento. Vou colocar 3, que interferem diretamente no processo da divisão celular.

               PARA FERIDAS CUTÂNEAS: duas colheres de sopa de inhaminho ralado + uma colherinha de cha de gengibre ralado + meia xícara de argila branca ou marrom + chá de barbatimão, o bastante para fazer o emplastro. Misture bem espalhando no local e cobrindo com gase ou outro pano de algodão, por tres horas. Repita a operação até sentir melhoras. A melhor beberagem para ajudar no tratamento é: uma xícara de chá de bardana + 10 gotas de extrato de própolis + uma colher de sobremesa de mel. A terapia deve ser feita tres vezes na semana no período da tarde, entre !5 e 17hs.

               PARA FIGADO DOENTE:  misture meia xícara de sumo de cebola + meia xícara de sumo de salsinha + o tanto de argila que de para fazer um emplastro. Repita a terapia tres vezes na semana por um mês. A melhor beberagem: uma xícara de chá de picão preto acrescido de quinze gotas de extrato de própolis, tres vezes na semana, durante um mês.

               PARA INTESTINO PRESO: meia xícara de sumo de hortelãzinha + meia xícara de sumo de cebola + uma colher de sobremesa de sumo de gengibre + a quantidade de argila  para formar um emplastro. Melhor beberagem: copo de água com uma colher de mel; melhor chá: camomila e dente de leão. Beber cada um uma semana, a noite antes de deitar.                 

A pátria despedaçada

               Quando usamos as palavras para expressar indignidade temos que levar em conta tudo que possa soar inverossímel. A mulher, por exemplo, quando gera transforma o alimento em ossos, sangue, nervos, massa encefálica e outros atributos próprios dos seres vivos. Nenhum bonde anda sozinho, engrenagens que façam o milagre acionam a inteligência do processo. Mas, a terra que pariu tudo, que faz brotar todas as ascendências e descendências, desenha caminhos, fabrica os insumos e ainda avisa a firma dos termos do contrato. A grande barriga começa a grande aventura de criar se recriando, tomando como modelo o espelho que mostra o que deve ser feito. Mas...o mergulho nas essências a faz adoecer... perde os desvios, tromba e, na flacidez da derrota, cria o som morto. As sombras que matam, perseguem e destroem estão agindo e confundindo tudo. As químicas que geram dividendos e distorções. A enxurrada de mal me queres, de ventos amargos insensíveis cobrem cada fibra do que ainda não nasceu mas nascerá com alma errática e sonâmbula, se nada que a contate com o todo que imaginamos poder olhar. 

O mundo está com pouquíssimas Flores

                Não vai explodir eu imagino, pelo menos não agora, mas a impressão e sentimentos alvoroçados apontam nessa direção catastrófica.  Muitos equívocos baralhando um baralho marcado com todos os riscos, manchas, sombras e demais damas e cavaleiros do apocalipse, girando num vórtice frenético de coisa doida, sem razão para existir.  Vejamos, como existir se alimentando da terra exausta, sombria, com contornos que remetem à lembranças de fantasmagorias soturnas, um soco no cérebro combalido e febril de um corpo insaciado, que procura na devastação um soprinho que seja de esperança e de comida que reacenda o cotidiano. As relações de todas as criaturas estarrecidas, que não conseguem mirar o fundo do abismo, são desfibradas, anêmicas; notícias que não animam, alimentos sem gosto ou vitalidade, feminicídios brutais, a psique humana (e masculina em particular) às avessas do avesso.

               Ações farão o disco virar; a sonolência pesada causada por tantos aditivos químicos, o corpo encharcado de tantos remédios que matam até a última célula inteligente, devem gritar o grito da revolta. Refazer conexões através de olhares mais sensíveis, de toques mais empáticos, de presenças que fazem a diferença na saúde holística, iluminando o caminho que mostra as pedras, os aclives e declives, deve ser precisa ser a aspiração que inspira o continuar olhando para frente e para os lados procurando, como já disse, a luz que anima. 

               CORES DA SAÚDE: verde cura e alimenta o cardíaco; o amarelo limpa e tonifica; o laranja lubrifica os rins; azul claro injeta harmonia através da garganta e o lilás aviva a força do cérebro. PRESTE BEM ATENÇÃO EM SEUS ATOS DO COTIDIANO, DELES DEPENDE A SAÚDE FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL DE NOSSA ESTRELA GUIA. ATÉ A PRÓXIMA!!!

A Exuberância que povoa o mundo

               A exuberância que povoa o mundo è piro deslumbramento....enche olhos e espírito das belezas do mundo, curando o corpo das mazelas inevitáveis num mundo que gira girando tudo que precisa girar. A natureza enfeita cada polegada do solo. do ar. das nuvens carregadas das mensagens de além mundo. As conexões são acessadas via amizade. companheirismo. lirismo. delicadeza. compreensão. empatia e dor...de amor ou sofrimento. E os frutos de tamanha maravilha. para onde seguem? A força que faz "volitar" os desejos do mundo. empurram para frente a vida, o cotidiano de informações e discordâncias. de arrufos e abraços. dos enigmas que as palavras decifram ou não...

               UTILIZANDO OS FRUTOS DA TERRA. que tal degustar um creme que vai te fazer feliz?

               INGREDIENTES: Para seis pessoas:  3 batatas doces médias e bem novas; seis mandioquinhas também novas; 20 pedaços médios de uma abobora macia. uma xícara de chá de cheiro verde picado; 3 yomates bem maduros e vermelhos. uma colher de chá de gengpbre rado; um dente de alho médio bem batido; uma colherinha de cúrcuma ralada e uma pitada de orégano. MODO DE FAZER: Raspe e lave bem todos os ingredientes, corte em pedaços pequenos, misture com os temperos em uma panela (sem água) mexa bem com o fogo acesso, acrescente água que dê para cozinhar bem e qdo estiver cozidos, espere esfriar, bata no liquidificador, ponha novamente na panela acrescentando sal e azeite, deixando apurar. BOM APETITE!!!

A humanidade que em nós habita pede socorro

               Vou começar com um pequeno poema de Fernando Pessoa, palavras que medem a       

               EMPLASTRO PARA FERIDAS E PELE GROSSA: Ingredientes: chá de barbatimão e de bardana: como preparar: para grandes extensões de pele fazer bastante chá, misturando os dois + duas ou mais colheres de sopa bem cheias de argila, de preferência branca; misture tudo muito bem, passe em cima da (das) feridas ou pele grossa, envolvendo com um pano de algodão por duas ou três horas. Após esse tempo, retire lavando com água ou o chá morno ou frio. Faça até melhorar. Chá de barbatimão é poderoso para feridas. Sem esqueçer que boa alimentação é saúde de graça.

               EMPLASTRO PARA GASTRITE E DIGESTÕES DIFÍCEIS: Três inhaminhos grande + uma colher de sopa de gengibre ralado + um pouco de farinha de trigo integral para melhorar a liga. Como fazer: descasque os inhaminhos ralando, se possível, na parte fina do ralo: misture com o gengibre ralado e com a farinha integral, colocando em um pano fino de algodão e aplicando na extensão do abdõmem, deixando por três horas. Quando retirar, espere uma hora para ingerir qualquer alimento. Bardana e camomila são ótimos chás para acompanhar o tratamento. Coloque o emplastro três vezes na semana, longe das refeições, por quatro semanas.  BOA CURA E ATÉ!!!    

A natureza se desdobra para nos fazer feliz

                O corpo se ressente quando suas necessidades não são contempladas, todas sabemos disso mas, saber e não refletir sobre é o grande engano que cometemos. A saúde vem dos genes + o que se vive no corpo físico, mental, emocional.  Quando quebramos a identidade da pessoa, o ciclo vital que a contem - hábitos alimentares, produção intelectual, trocas nos convívios sociais, construção do cotidiano - varre sua compreensão do mundo. Se reerguer da cinza que restou demanda tempo, paciência, sabedoria ancestral e iluminação mental.  Mas tem que haver espaço para manobrar todos os passos, quando o caminho social não permite, o físico-emocional-mental se adapta ao sofrimento, às perdas nutricionais que lhe garantiam a vida. 

               Aos escravizados foi dada uma nova identidade e um novo ciclo vital. A indigência alimentar e emocional construíram a saúde do povo brasileiro.

               Aqui vão algumas dicas para melhorar a saúde.

               PARA CANSAÇOS CONSTANTES: mudança alimentar, de alimentos mortos começar a ingerir alimentos vivos; nao misturar frutas com nenhum outro alimento (são boas como dejejum), não tomar sucos - a maceração acaba com os nutrientes e ainda eleva a glicose -; antes de deitar a noite faça, 3 noites na semana um banho de assemto com cha de camomila por vinte minutos; almocar - entre 11 e 13 horas - legumes, verduras, um cereal integral, uma proteína, que pode ser ou vegetal - feijão, lentilha, grão de bico, vagem - ou proteína animal - nunca as duas no mesmo prato, evitando assim fermentações. Lanche que pode ser leite de gergelim ou de amêndoas ou beiju com patê de legumes, ou pão integral com patê. A noite, nunca coma frutas, alimentos crus e/ou frios.  A partir das 18 horas, com o declínio da força digestiva, o corpo pede alimentos quentes. Sopa é uma boa opção. E não jante após as 20 horas pois o organismo, a partir deste horário, não digere com eficiência, é a baixa metabólica.

               E NÃO SE ESQUEÇAM: cuidar da saúde é dar ao corpo o que ele necessita. ATÉ A PRÓXIMA!!!   

Tempo não é dinheiro, tempo é saúde que gera o dinheiro

                Quando pensamos no tempo, o que nos ocorre são os dias, semanas, meses, anos...nada mais que os hiatos que contam tudo o que pensamos que é mesmo sem ser. O tempo oonfronta com tudo que pensamos existir e nos desafia a decifra-lo, e dar um sentido qualquer.; atropelamos tudo e construímos o que nos deixa confortável, quietas num canto qualquer à espreita da cura das dores, dos anseios que fazem fervilhar de curiosidade a imaginação, que chega até o assombro tomar conta. E saúde é confundida com avalanches de procedimentos invasivos e sem credibilidade. A próxima postagem trará receitas de remédios que a natureza fabrica.  

Sem a carga energética ideal o corpo se autofagia; os resultados são todos que a complexidade do processo permitir

               Mesmo sabendo que temos que dividir, amontoamos acumulando tudo, o que queremos e seus efeitos colaterais. A inspiração é sempre o desconhecido, sedutor aveludado, ciciante, que rodopia nossos sentidos e faz desejar. E o deguste, fruto bendito dos aromas e sabores, arremata e finaliza. Hoje vamos de sopa, tres maravilhas.

               SOPA QUE LIMPA E DESINFLAMA: Para 4 pessoas= 3 inhaminhos médios + uma folha grande de taioba + uma raiz pequena de bardana picada como se fosse apontar lápis + uma colher de sopa de salsinha picada + uma colherzinha de cúrcuma picada + um tomate pequeno bem maduro e vermelho; colocar tudo picado na panela, incluindo os temperos, mexendo bem fritando sem azeite; colocar água deixando apurar; quando estiver quase pronta, acrescente sal a gosto, qdo finalizar, agregue fio de azeite, espere 3 minutos e desligue.

               SOPA ÓTIMA PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO: Para 4 pessoas: uma caneca cheia de abóbora picada em pedaços médios, duas mandioquinhas picadas + duas folhas pequenas de couve + uma colher de sopa de cebolinha picada + um alho médio amassado + uma colher de chá de gengibre ralado; junte tudo mexendo bem, deixando fritar sem azeite. Coloque água e qdo estiver quase pronto acrescente o sal e mais um pouco o azeite.

             SOPA DA VOVÓ: 6 pedaços carnudos de um frango de quintal + uma macaxeira macia, picada `seis folhas de acelga + uma caneca de abóbora picada + meia xícara de salsinha picada + uma cebola roxa pequena e picada + duas folhas de louro + um tomate bem maduro e vermelho. Junte tudo fritando sem azeite, coloque água e, por fim, sal e azeite. BOM APETITE E ATÉ!!!

As Bençãos do Universo

               Os frutos engendrados bem nos recôncavos do Universo são as gotas que nosso mundinho recebe, como a flôr do cerrado, firme, vigorosa, forte no espalhar, com a calidez dos ventos pirilampos que piscam fecundando. Das misturas que se socam e se remexem nascem as tisanas que, ao bulirem com o corpo todo, trazem à tona a saúde escondida nas fímbrias dos tecidos. Sacode e mexe, de lá pra cá e a maravilha vem à luz. Majestosa, poderosa, curativa...Misturas de frutas que curam problemas respiratórios, outras que desinflamam processos destrutivos nos intestinos, outras que acalmam o coração que fica na casinha do pulmão. Sem machucar e magoar, mantendo firmes as fibras e reentrâncias onde se escondem sabores e crocancias. 

               MISTURA PARA PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS: uma laranja pera picada + uma fatia de abacaxi picado; regar com duas colheres de sopa de sumo de limão misturado com mel. MELHOR HORÁRIO PARA BEBER:  entre 9 e 10h da manhã, período que representa nossa imunidade. OBS: a mistura deve ser ingerida longe de outras refeições; depois dela só o almoço, a partir das 12hs.  

               MISTURA PARA INFLAMAÇÕES INTESTINAIS: mamão maduro picado ou cortado em faias + laranja lima ou lima com calda de um pouquinho de água com mel, ou sem a calda. Ingerir pela manhã em jejum, logo após o copo de água morna. Comer outro alimento só uma hora e meia após.

               MISTURA PARA O CORAÇÃO: maçã e limão são duas frutas ótimas para nosso motor sensitivo. Picar a maçã e rega-la com sumo de limão, com ou sem mel. Esta mistura é poderosa para ser usada em afecções cardíacas. No horário biológico o coração representa o auge da força digestiva, entre 10 e 11hs manhã. É o melhor momento.

               ATÉ A PRÓXIMA POSTAGEM!!!

Beberagens, os remédios dos quatro pontos cardeais

               As ervas, as raízes, o sereno, as cascas, os miolos de certas árvores, raspa de algumas pedras, o fogo, a agua, a terra e o sol, são o sonho que a natureza sonha e que sussurra  pro vento todas as estórias  que o universo fabrica: a erva cidreira se entrelaçou com o pau de angola e dai nasceu o alívio para as dispneias do sistema respiratório; ou aquela vez que o barbatimão cobriu os olhos d"agua de uma perna dolorida. Uma das mais emocionantes relata quando o dente de leão limpou até o último bagulho das células entupidas. Então, vamos misturar pra ver como é que fica.

               BEBERAGEM UM: Uma xícara de chá de dente de leão + uma colher de sobremesa de sumo de gengibre + uma colher de sopa de mel. ÓTIMO PARA: fígado gorduroso e preguiçoso, constipação intestinal, rins obstruídos e sangue carregado de impurezas. COMO E QUANDO BEBER: 3 vezes na semana, a noite antes de deitar. A mistura deve estar quente. Durante 4 semanas.

               BEBERAGEM DOIS: uma colher de sobremesa de sumo de cúrcuma + uma colher de sopa de sumo de limão, meio copo de agua; COMO E QUANDO BEBER: entre 10 e 11h da manhã; ÓTIMO PARA: problemas cardíacos e baixa imunidade.

               BEBERAGEM TRES: meia xícara de chá de sumo de cenoura + uma colher de sopa de sumo de nabo branco comprido + meia xícara de chá de sumo de beterraba bem nova + uma colher de sobremesa de mel + meia xícara de agua; COMO USAR: 3 vezes na semana entre 15 e 17h. ÓTIMO PARA: todos os tipos de anemia, em especial a perniciosa. BEBA DURANTE 4 semanas. 

               BOA SAÚDE E ATÉ!!!

                   

O poder e os micropoderes da Alimentação

               As receitas que se seguem são os poderes, aquilo ou aquilos que conferem à condição humana o status de energia que pensa, escolhe, discute... Pensar nas necessidades reais do corpo, é saber transformar uma folha, um tubérculo, uma fruta, na maravilha gustativa que emociona fremindo de gostosuras. Como todo alimento é remédio, vamos começar.

               PARA IMUNIDADE. O que é imunidade? Nada complicado, só envolve o corpo todo, nada que se rega, como se planta fosse, sozinha, longe de pulsões organizadas. Todos os sistemas obedecem a fatores bioquímicos precisos. Se maltratas o estomago o fígado fica sem matéria prima; se entopes o intestino grosso - o cólon - o sangue é congestionado por enxurradas de resíduos destrutivos. REMÉDIO EFICAZ E SABOROSO: dez sementes de abóbora bem limpas, cinco rodelinhas de cúrcuma, 3 rodelinhas de alho poró. Bater no liquidificador  e ingerir pela manhã em jejum, após o copo de água (comer o desjejum só depois de uma hora, e a tarde, entre 15 e 17hs. A quantidade dos ingredientes é para o dia, não deve sobrar senão oxida. Duas vezes na semana é adequado.

               OUTRA MARAVILHA:  Salada de rabanete, macã (único alimento que pode ser misturado com qualquer outro, apesar de ser fruta, tipo de alimento que deve ser ingerido somente pela manhã), folha bem picadinha de acelga, uma colher de sopa de farofa de gergelim (torre e bata no liquidificador) espalhando por cima dos outros ingredientes, pingando azeite do bom, de coco ou oliva, e sal marinho.

               OUTRA DIVINA RECEITA: suco de inhaminho com folhinhas de erva cidreira. COMO FAZER: descasque e leve ao fogo com água, por quinze minutos, dois inhaminhos médios; quando esfriar pique, acrescente a erva cidreira e mel (optativo); bata bem e tome na hora, deixar para depois oxida e perde os nutrientes. . SEMANA QUE VEM TEM MAIS!!!  

As Deficiências programadas

               É de pasmar a pasmaceira dos indivíduos em relação a tudo que lhes é impingido  com floreios da linguagem concentrada no ego da suficiência induzida, que lhes causa os danos minuciosamente planejados para dar certo para a outra banda que toca. A ilusão com a grandiloquencia visual dos produtos ofertados causa mais danos que qualquer guerra pois é continuo, como os pirilampos, que no jogo das cores, ofusca visão, tato e, mais profundamente, compreensão. O por que da fala? A pergunta é desdobrável, a resposta não. Quando, no ardor da realidade, vamos à procura do que comer ou vestir, nosso emocional juntamente com o inconsciente, atua tão fortemente que saímos, compramos, nos empanturramos e....começamos o périplo pelos fármacos, que substituem o bom senso e olhar aguçado no que realmente deve ser.

               A história nos perturba com sua clarividência ao contar estórias que ocorrem através dos tempos, indicativos de erros e acertos, do que vale vivenciar ou do que devemos manter prudente distância, mas nunca aprendemos com as estórias, só com o sofrimento que elas nos contam e não entendemos...pelo ego da suficiência cognitiva ou pela girândola de palavras que nos seduz e convence. Como acreditar que margarina ou manteiga, óleo de soja, trigo modificado há séculos, refrigerantes, ãlcool, acúcar, sucos de frutas, que nunca são mas se fossem não seria bom, pois destrói a fruta e ainda sobe a glicose, conservantes, empacotados,  ou enjaulados em embalagens no geral, são saudáveis, engordam e fazem crescer.? Acontece e rifamos o único bem precioso: A SAÚDE. A próxima postagem virá com remédios da natureza para disfunções mais prevalentes e sugestões para ler e pensar.  ATÉ!!          

Cotas Alimentares?

                Título estranho? Infelizmente é uma realidade que nos assombra todos os dias. Mas como pode acontecer parcimônia de alimentos em terra que "semente caiu produziu". São as relevâncias que escancara divisões fustigantes, que penetram no senso comum fabulando realidades anos luz de conter alguma verdade. O jogo do mercado, de espantosa clarividência no jogo de quem come, quem planta isto ou aquilo, o que deve ser transferido de uma geografia para o outro mundo artificial, concebido em antros (devemos chamar assim) muito bem estruturados. Nada vale nesse jogo a não ser as próprias decisões. E a rebelião, cadê? Nada, somos amansadas (os) no mesmo jogo que torna possivel as cotas. Inventam conceitos, guerras, religiões, doenças, debates acalorados e muita, muita fome e desespero. Soterradas (os) nas minudências do dia a dia, não cogitamos de respostas, enfurnamos nossos corpos nos padrões que palavras conseguem enquadrar. Mas inteligência, criatividade, capacidade de misturar e fazer nascer algo novo desfaz e refaz no mesmo instante tudo o que torna o que  somos: seres mutantes em constante variações de sobrevivência, custosa mas presente, sempre.

                 Então, do pouco fazemos muito. Usando da imaginação aprecie este patê, filhote de outros (dai usar a imaginação): azeitona preta +amêndoa + pitada de cúrcuma ralada + punhadinho de salsinha bem batidinha + uns pingos de azeite. COMO FAZER: amasse bem algumas azeitonas, rale amêndoas por cima (para 4 azeitonas, rale umas 7 amêndoas), acrescente a salsinha e o azeite, amasse tudo junto e coma no pão integral, ou passada na batata doce ou mandioca cozida. Bom demais. OUTRA RECEITA: sopa de abóbora com inhaminho + alho poró + gergelim torradinho e moído; COMO FAZER: pique a abóbora em pedaços bem pequenos, assim como o inhaminho; acrescente o alho poró mais um punhadinho de cebolinha picada, mais uma pitada de orégano. Misture os temperos à abobora e inhaminho, deixe fritar se azeite, ponha agua suficiente para se transformar em sopa. Quando estiver pronta, acrescente o gergelim, o azeite e o sal.  Outra delícia! Coma sem moderação - ou com - vai de cada ser. E procure plantar sua própia comida, ou uma parte dela. Faça isso ser possível. ATÉ A PRÓXIMA POSTAGEM!!!  

Como Será o Futuro dos Corpos?

                Vou começar pela poesia que a comida tece no tear dos sonhos opíparos!! Enfileirar todos os ingredientes é o gesto que começa toda a trabalheira, no gostoso sentido, é claro. Mas hoje e agora só escreverei algumas misturas que farão os beiços estalarem e o corpo todo reluzir de saúde. 

                LEITE DE AMÊNDOAS + LEITE DE SEMENTE DE ABÓBORA: Coloque vinte amêndoas com água, deixando ferver por 15 minutos; bata no liquidificador com um copo cheio de água, coando e deixando os resíduos para posteriores receitas; coloque umas 25 sementes secas de abóboras no liquidificador com um copo de água, batendo bem e coando. Misture os dois leite. Vais beber uma mistura energética, saborosa, sadia, um banho de nutrientes.

                LEITE DE GIRASSOL + LEITE DE SEMENTE DE GERGELIM: Lave bem umas 15 sementes de girassol deixando secar ao sol; após, bata no liquidificador com água. Encha 3 colhres de sopa com semente de gergelim, lave muito bem e leve para secar e tostar em uma panela; quando estiver douradinha (cuidado para não queimar), bata no liquidificador com água, coe e misture os dois leite. Mistura gostosa, saborosa, ótima para pessoas anêmicas, convalescentes, mulheres que acabaram de dar à luz, praticantes de esportes. Aliás, as duas receitas de leite servem para os mesmos propósitos                SUCO DE ROMÃ + SUMO DE GENGIBRE + MEL:  Bata as sementes da romã com meio copo de água, coe e misture com o sumo de gengibre, uma colher de sopa, e mais outra colher de mel. Tonico excelente para levantar a imunidade, cortar gripes e resfriados, ajudando o corpo a se livrar de resíduos incrustados nos tecidos               

                As receitas acima não substituem uma boa alimentacao, são coadjuvantes, somando uma boa qualidade de vida. ATÉ!!! 

Por que pessoas resistem tanto às mudanças?

                Quando, em uma reunião ou roda de conversas, onde a dispersão de assuntos é a tônica, a palavra mudança surge, tudo, literalmente falando, muda. Mudar caminhos, parcerias, calçadas, perfumes, olhares, amizades, ou qualquer dúvidas que tenhamos a respeito de sonhos loucos ou bebidas amargas e pungentes, nada, mas nada mesmo faz girar nossa cabeça como encarar os desvios de um cotidiano corriqueiro. Por que não comer aquela margarina, ou o açúcar, o biscoito amanteigado, crocante e saboroso? A mídia, que sufoca qualquer senso, é a bússola a nos guiar nos labirintos dos sabores artificiais com sua gotas de poderosos aditivos que, não haja dúvidas, misturam o cérebro com o pó mágico das construções que o vulgo chamam de alimentos. Na escala dos absurdos, resta a indolência dos consentimentos. Como não duvidamos, consumimos. Quando tudo treme, com a quebra do que tem que ser e não é, adoecemos. Voltar ao essencial  é ter informações que estão tão distantes como uma boa saúde. 

               Existem maneiras de enxergar a realidade e limpar o organismo mudando hábitos? Digo que manter o corpo íntegro, sem mazelas é difícil e fácil. As informações que vem como enxurrada e nos afoga ´´e a face da dificuldade; o auto conhecimento - expansão da consciência - emite sons que ecoam por caminhos bifurcados, difíceis, diferentes. Saindo dos padrões midiáticos das misturas manipuladas em grande quantidades - os chamados remédios - vou registrar aqui, me servindo dos produtos que a terra, água e sol nos ofertam, misturas que farão a diferença.

          CONTRA A ROUQIDÃO: chá de tansagem com sumo de cúrcuma. Acrescentar uma colher de sobremesa a uma xícara do chá morno; gargarejar a mistura pela manha em jejum, a tarde e antes de dormir. OUTRA RECEITA: sumo de cebola (uma colher de sopa) + sumo de hortelãzinha (idem) + meio copo de água morna, nos mesmos horários. Abandonar o costume de beber líquidos gelados, ingerir amidos refinados (pão, bolachas, macarrão de farinha de trigo branca; frituras, batata inglesa etc). RECEITA PARA ACABAR COM O MAL ESTAR DAS GRIPES COM TOSSES E CORIZA: misture um pouco de chá de dente de leão + um pouco de chá de salsaparrilha + uma colher de sopa mal cheia de sumo de gengibre; beber antes do almoço e antes de dormir por 10 ou 12 dias, ou até desaparecer os sintomas. ATÉ AMANHÃ!!

Pandemia ou revolução do mundo?

               Sofrer angustias, padecer na loucura do desconhecido, ou mesmo se conformar com a situação num marasmo de corpo e mente, não saindo da zona de conforto, sofrendo no silencio das desinformações orquestradas pela mídia. O costume de enxergar o corpo como depositário de malefícios, retira de cada um de nós o protagonismo necessário para termos consciência e lucidez de análise. Poe que não nos perguntamos as verdadeiras razões das mudanças de paradigmas? onde reside o "fulcro" das impossibilidades, daquilo que vivíamos, o normal que virou bagunça?  Vivemos o sofrimento com a cruz que as religiões nos impõe. Não pensamos, não refletimos sobre comportamentos de uma sociedade predatória, que consome o mercado com o frenesi de uma (um) dançarina afogueada com o entusiasmo do momento. Olhar para o solo que implora um pouco de compaixão, para o ar com volutas de poeira toxica, para as prateleiras dos supermercados com produtos que enchem mas não alimentam; dos remédios que mantém as disfunções, dos venenos físicos, mentais, emocionais que zeram saúde e capacidade de perceber de onde vem o tiro. Mudança de qualidade de vida? Mas eu vivo bem, uso os melhores produtos químicos para o asseio de casa; o teor propagandístico dos conteúdos comerciais são apelos que penetram nas células cerebrais e nos transforma, TCHAM.. em robôs... com disposição para seguir o que seu moço mandar. Plantar verduras, legumes, leguminosas, no quintal, nas avenidas, nos terrenos baldios; comer frutas ao invés de bebe-la. Olhar os alimentos como fonte de prazer de saúde requer delicadeza e sensibilidade. Refazer caminhos, traçando novos roteiros é ter compreendido os desastres e saber que nada é como parece; e que olhar longo e prescrutador nasce da sabedoria e premência de revoluções, não de remendos.