Dinâmica em perpétua modificação, que se altera ou transforma de forma pouco perceptiva, parte do determinismo que a natureza impõe - atritos de movimentos espontâneos - que o tempo ( a própria dinâmica ) relativiza frente aos ciclos constantes de ser ou não ser, estar, ddesaparecer, modificar...
É ação e reação. Elaboração de forças sutís sofisticadíssimas. Mas como interferir nesse esquema prazer-dor-alegria-tristeza-fome-saciedade-tumulto-paz, ou seja, com a vida, esse processo profundamente complexo?
A ampla divulgação das variadas maneiras de manter a saúde, atordoa e confunde: coma (isso não aquilo), ande (marcha lenta ou corrida), tome remédios (esse, aquele, aqueloutro). Mas, de uma maneira mais racional, podemos recolher informações específicas e daí construir como afagar nossa saúde.
Um bom começo é perceber como o corpo está funcionando: o intestino funciona bem? porque ir ao sanitário todos os dias não garante que ele se livrou dos resíduos acumulados ( a maioria das pessoas consegue dejetar somente 1/4 do que come).
Sabemos que devemos ingerir fibras, mas será que sabemos a melhor maneira de ingeri-las?
VEJAMOS: o organismo quer ser alimentado de forma correta, obtendo um ganho energético que o faça funcionar sem empecilhos. Comer a fruta é muitíssimo melhor que tomar o suco ( quando transformamos a fruta em suco, são perdidos 85% de seus nutrientes); ao invés de ingerirmos vitaminas encapsuladas, porque não comemos os alimentos vivos? O mingau de milho fica muito mais saboroso e saudável quando preparado com milho verde e não a farinha já preparada.
Apóz os 60 anos o corpo absorve menos cálcio. E o que fazemos? Ingerimos alimentos repletos desse mineral^Infelizmente não. Lançamos mão de uma solução amplamente recomendada pela medicina e laboratórios farmacêuticos: suplementos. Mas, o organismo não metaboliza os nutrientes sintéticos,e o suplemento de cálcio impede o organismo de absorver o ferro., ou seja , a cadeia de prejuizos trás consigo uma série de desequilíbrios que chamamos doenças.
O que fazer? Comer, comer... principalmente alimentos frescos, e, no caso, cheios de cálcio e vitamina D . Exemplos: acelga, agrião, couve-flor, brócolis, alface, cebola, broto de alfafa, couve, algas marinhas feijão, feijão verde, quiabo, lentilha, banana, coco, figo, ameixa, limão, gergelim, aveia, abacaxi, soja (em grãos e fermentada: tofú e missô). Salmão, ostras, gema de ovo e sol, muito sol. Vamos ver algumas orientações.
Sabe a cebolinha, aquela folhinha verde comprida , com a parte branca? É um santo remédio e alimento mais sagrado ainda. É antibiótica e anestésica, e sabendo planta-la não vai falta-la (a rima é pobre, mas ricas são suas qualidades). Contra gripe com febre: misture uma colher de sopa de rodeli-
nhas da parte branca, picadas, e 3 rodelas finas de gengibre. Deixe ferver por 2 minutos. Quando amornar, acrescente i colherinha de mel puro. Tomar 3 vezes ao dia: antes do almoço, entre 16 e 18h e antes de dormir. Repita essa terapia até o corpo apresentar melhoras.
Outra maravilha muitíssimo conhecida pelas gentes que habitam as matas, nativa do Brasil, México e Antilhas, é uma casca onde se extrai um óleo sagrado: COPAÍBA. Cicatrizante, do sistema do sistema renal, tonifica esse, o sistema imunológico e os pulmões. Realmente uma dádiva.
Misture em partes iguais óleo de copaíba e óleo de gergelim. Alivia lesões causadas por herpes, feridas diversas e inchaços. Contra problemas de pulmão:deixe ferver em 1/2 litro de água 2 folhas pequenas de eucalipto,1 colherinha de folhas de guaco, por 3 minutos. Desligue o fogo, acrescente 2 gôtas de óleo de copaíba e inale antes de dormir. Repita a terapia 3 noites por semana, durante pelo menos 1 mês.
Essa semana ainda posto mais orientações. Beijos a todos que estão aproveitando.
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