A perimenopausa é um processo absolutamente normal, não devendo ser encarado com pessimismo (como se fosse doença) e com receio dos problemas dolorosos que possam surgir. Mas para que o corpo da mulher continue a produzir níveis hormonais adequados para a saúde, ela deve estar em ótimas condições física, emocional e espiritual
Nosso cotidiano mostra como nos sentimos (presente) e como será nosso futuro. Será que nos preocupamos em cuidar do organismo da maneira correta? Fornecendo o que ele necessita, fazendo o possível para manter (ou restaurar) a saúde e o bem estar , essenciais para a produção de hormônios e para o dia a dia de múltiplas tarefas que compõe a vida da mulher?
A natureza é fantástica e o corpo da mulher inicia a vida plenamente equipado para produzir todos os hormônios que ela irá precisar durante a vida. E nosso corpo possuí capacidade de converter um tipo de hormônio sexual em outro quando necessário: o estrogênio pode tranformar-se em testosterona ou a progesterona pode ser convertida em estrogênio. Esse processo pode acontecer em função das necessidades urgentes do organismo: emocional e/ou nutricional.
Mas a questão maior (e grave), o famoso "x" da questão é este: o nutricional. Do qual depende também o emocional. O organismo só trabalha e aproveita aquilo de que necessita. E ele precisa de qualidade, ou seja, só reconhece os nutrientes básicos - sais minerais e vitaminas - os combustiveis do corpo.
Quando ingerimos um alimento sem os ntrientes vitais, a bioquímica corporal sente a ausencia da matéria prima. O resultado imediato são as disfunções que acometem todos, mulheres e homens.
POR ESTAS RAZÕES TODAS, LEIA O QUE SEGUE: Comer é um fato, se alimentar é outro; todos comem , poucos se alimentam; Existem exercícios e exercícios, muitos se cansam, poucos aproveitam; Todos ingerem remédios, poucos cuidam da saúde; Podemos comer uma tonelada o corpo só vai aproveitar aquilo que precisa; Os exercícios que fazemos podem sobrecarregar o coração, ou podem tonifica-lo; Podemos enxergar a saúde dentro de um frasco de remédio (destruindo os rins, sede de nossa energia primordial), ou construir bons hábitos de vida observando as verdadeiras necessidades do organismo
Por hoje TCHAU!
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